Sozialphobie: Was ist eine Sozialphobie?  Menschen mit einer Sozialphobie haben Angst in Situationen, in denen sie sich von ihren Mitmenschen kritisch betrachtet oder beobachtet fühlen: > einen Fremden anzusprechen > zu einer Behörde oder zu einem Arzt zu gehen > mit einem Vorgesetzten zu sprechen > Angst vor Prüfungen > Angst vor Situationen, in denen alle Blicke auf einen gerichtet sind, z. B. bei einer Rede, dem Aufsagen eines Gedichtes oder Singen eines Liedes vor Publikum > eine Frau/einen Mann kennenzulernen > im Beisein anderer Menschen zu telefonieren > sich zu einer Verabredung treffen > sich in einem Streitgespräch durchzusetzen > etwas zu schreiben, während andere zusehen > in einem Restaurant zu essen usw. > sich in einer Unterrichtsstunde zu melden oder etwas an die Tafel zu schreiben Solche Situationen werden von den Betroffenen häufig vermieden. Die Betroffenen fühlen sich ständig von anderen beobachtet und negativ beurteilt. Ständig denken sie, andere könnten sich über ihr Aussehen, ihre Kleidung, ihr Verhalten oder ihre Sprechweise belustigen. Folgende körperliche Symptome können hierbei auftreten: > Erröten > Händezittern > Übelkeit > Harndrang Wo ist die Grenze zwischen sozialer Phobie und Schüchternheit? Wenn Sie eine oder mehr der folgenden Fragen mit „ja“ beantworten, könnten bei Ihnen Symptome einer sozialen Phobie vorliegen, die über „normale Schüchternheit“ hinausgehen: > Hätten Sie Angst, mit Ihrem Chef (Vorgesetzten, Lehrer usw.) zu sprechen? > Haben Sie extreme Angst vor Prüfungen, obwohl Ihr Wissen eigentlich ausreichend ist, um die Prüfung zu bestehen?Vermeiden Sie Restaurants, weil es Ihnen unangenehm ist, beim Essen oder Trinken beobachtet zu werden? > Hätten Sie Angst, dass Ihnen jemand Ihre Angst bei persönlichen Gesprächen anmerken könnte, weil Sie erröten oder an den Händen schwitzen? > Machen Sie sich manchmal schon tagelang vorher Gedanken über einen Gang zu einer Behörde? > Hätten Sie Angst, in eine Praxis/Klinik zu kommen und über Ihr Problem zu sprechen? > Hätten Sie Angst, vor mehreren Menschen eine Ansprache zu halten, einen Witz zu erzählen oder ein Lied zu singen? > Hätten Sie Angst, einen Mann (bzw. eine Frau) anzusprechen, den (die) Sie gern kennen lernen möchten? > Bereitet es Ihnen Probleme, einem Gesprächspartner direkt in die Augen zu sehen?

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